Q) 一日にどれくらい聴くのが効果的でしょうか。

 

種類によって一枚のCDの時間が違いますが、理想的には一枚を考えています。

しかし義務的に聴くことは音に慣れてしまうだけで効果を出せません。

忙しい場合は短時間でも構いませんので、気が向いた時に聴いて下さい。

 

反対にもっと聴きたいと思われる方の場合は最大2時間くらい聴いても構いません。勿論いずれの場合も分割して聴いて頂いても結構です。

 

一日に沢山聴くと、効果は早く出ますが、トレーニング音の慣れるのもそれだけ早くなります。

一クールのトレーニング時間は凡そ20時間と規定していますが、効果の自覚が少なくなったと思ったら、次のトレーニングのために早めに中止して頂く方が賢明です。

 

また雑誌付録のCDの場合は、一枚20分だけのCDですので、どうしても音に直ぐ慣れてしまいます。内容を覚えてしまったら効果は激減しますので、効果を上げたい場合は本格的なトレーニングセット‘ブレインスイッチBOX’'ミラクルサウンドBOX'をお使い下さい。